Non è necessario
uno zafu
o un tappetino
per meditare

Yoga = Meditazione In Movimento

Non servono luoghi precisi o accessori standardizzati. E non serve nemmeno combattere o scappare quando ci ritroviamo di fronte ai pericoli e alle difficoltà. Basta saperli attraversare.

Respiro dopo respiro, ti aiuto a trasformare le reazioni in risposte consapevoli per riuscire ad abbassare i livelli di stress e intraprendere un sentiero di consapevolezza.
Smascheriamo gli automatismi. Prendiamoci del tempo per noi.

“RIPRISTINA L’ASCOLTO
E IL DIALOGO INTERIORE”

Il Corpo

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